Tag Archives: domaćinstvo

5 korisnih savjeta za pojednostavljenje životnog prostora

Postoji dosta stvari i predmeta koji vam guše životni prostor, gomilaju se i nemaju nikakvu svrhu. Ovih stvari se uvijek nerado odričete, iako znate da nemaju nikakvu funkciju. Pročitajte 10 savjeta o tome kako se riješiti nepotrebnih stvari, kako simplificirati prostor u kome živite i šta uraditi sa nepotrebnim stvarima.

[umetnime]

  1. Sve predmete koji vas guše (na radnom stolu, na policama, u ćoškovima,…itd.) stavite na jednu veliku gomilu. Uzmite veliku crnu kesu (veličina xxl) i krenite redom. Na jednu stranu odvojite sve potrebno, u kesu odmah trpajte sve nepotrebno (papire, stare kataloge, razbijene igračke, šolje,pepeljare,…itd.). Garderobu slažite i odvojite na jednu gomilu. Odvojite šta je za pranje, šta je za ormar, šta je za bacanje, a šta za darivanje.      [umetnime]
  2. Minimalizacija garderobe- u ormaru svi imamo vješalice. Ono što obučemo a nije za pranje stavite na vješalicu ali kontra, oprane stvari stoje na vješalici u normalnom položaju. Nakon 3 do 6 mjeseci, napravite inspekciju u svom ormaru. Sve što je na vješalici okrenuto u nromalnom položaju nije nošeno/korišteno. Vjerovatno nikada neće biti korišteno. Stavite opet u veliku xxl crnu kesu. Kada se kesa napuni, odnesite je u humanitarnu organizaciju. Neko će se obradovati.
  3. Minimalizacija sadržaja na vašem kompjuteru-s vremena na vrijeme obrišite sve pročitane email poruke, odgledane filmove i serije, e-knjige koje niste pročitali u zadnjih nekoliko mjeseci,video klipove,..itd.      [umetnime]
  4. Papiri-najvažnije pravilo za papir je, da papir smije da se dodirne samo jednom. Znači, čim platite račun odmah ga odložite u kovertu za plaćene račune. Kada odemo ljekaru, isti dan odložite izvještaj u fasciklu za medicinske svrhe. Papire iz banke u odvojenu fasciklu. Liste „to do“ u odvojenu kovertu. Kataloge iz prodavnica bacite odmah, čim kupite stvar/predmet, zbog kojeg ste uzeli katalog.
  5. Svaka 2 do 3 mjeseca, uradite generalno spremanje svih prostorija u svom domu. Prostoriju po prostoriju.

Kako da pravilno osvjetlite vaš dom

Donosimo 5 savjeta kako da pravilno osvjetlite vaš dom:

[umetnime]

  1. Ukoliko imate česte glavobolje, umorne oči, frustracije jer ne vidite šta radite (primjera radi u kuhinji), onda vam ovi simptomi govore da u svom domu imate loše osvjetljenje. Najbolji način da riješite svoje probleme jeste da napravite fleksibilno osvjetljenje. To znači da vam je u domu svjetlo, koje možete mijenjati u ovisnosti o dobu dana i svrsi korištenja prostorije. Pokušajte instalirati utičnice kojima ćete s jednim ili dva klika, potpuno osvijetljenu sobu u kojoj ste završili neki posao pretvoriti u prostoriju pogodnu za romantičnu večeru. Ovo se postiže pravilnim rasporedom lampi i lustera u prostoriji. Prirodno svjetlo odnosno ono koje dolazi s prozora je temeljno za kompletnu namjenu prostorije. Imajte na umu da umjetne svjetiljke ne mogu potpuno ispraviti nedostatke prirodne svjetlosti u prostoriji odnosno nepravilnog rasporeda prozora. Obratite pažnju s koje strane vam dolazi prirodna svjetlost i na osnovu toga, namijenite svrhu te prostorije (naročito kod renoviranja doma)
  2. Raspored prozora je najbitniji u svakom domu. Prozor okrenut ka sjeveru znači da je prostorija tamna i vjerovatno najhladnija u stanu. Ovo je pogodno za sve koji se bave umjetnošću, slikarstvom, vajarstvom, kiparstvom, jer od ove prostorije može biti odličan studio za rad. U njoj nema blještavila i bojama daje prirodan ton. Prozor okrenut ka istoku, znači da se radi o prostoriji gdje bljesne jutarnje svjetlo, ali sunca nema tokom dana. Ovdje trebate koristiti umjetnu svjetlost (lustere, lampe,…itd.), koju trebate postaviti na svjeverni dio prostorije. Ova prostorija je idealna za spavaću sobu, posebno ako ste ranoranilac. Prozor okrenut ka jugu, znači da se radi o prostoriji gdje je toplo, ugodno svjetlo cijeli dan, ali se njegova jačina mijenja u ovisnosti od godišnjeg doba. Ovo bi bila prostorija u kojoj biste provodili dosta vremena. Samo pazite da vam sunce ne udara direktno u tv aparate, računare, monitor,…itd. Prozor prema zapadu znači da će sunčeve zrake ulaziti u ovu prostoriju u najtoplijem dijelu dana. Idealna je za ljetnje večernje, romantične ugođaje. Ovu prostoriju možete pretvoriti u terasu pomoću prozora preko cijeloga zida.


  3. U radne prostorije (radna soba, biblioteka, …itd.) možete staviti i jače osvjetljenje (lampa, lusteri,…itd.), ako tu često boravite ili na već postojeće osvjetljenje staviti sijalicu najjače snage (100 W).
  4. U pomoćne prostorije (špajza, ostava, podrum,pomoćna soba…itd.) koje se ne koriste stalno odnosno u kojima ne boravite dugo, takođe osvijetlite najjačom sijalicom (svjetlom) ili štednom sijalicom (koja daje dobro osvjetljenje). Na ove prostorije ne štedite na novcu, jer kad jednom uradite dobro osvjetljenje, ono će vam godinama trajati. [umetnime]
  5. Uvijek poslušajte svoju intuiciju uz ostale savjete. Kada uradite osvjetljenje svih prostorija, pokušajte boraviti u svakoj duže i ako se u svakoj osjećate dobro, znači da ste uradili pravu stvar.

Korisni savjeti: kako da uštedite struju?

Donosimo vam 9 savjeta (provjerenih mjera), kako da smanjite mjesečnu potrošnju struje u svom domu:

[umetnime]

  1. Koristite lampe umjesto lustera-kvalitetne štedljive sijalice traju od 5.000-15.000 sati i štede do 75% manje struje od običnih. Uz pomoć više manjih izvora svjetlosti postižete ljepšu i efikasniju svjetlost u svom domu.
  2. Uvijek kuhajte u poklopljenoj šerpi-veličina šerpe trebalo bi da odgovara veličini ringle na šporetu. Što se rerne tiče, ne otvarajte je često, jer svako otvaranje smanjuje temperaturu pečenja za oko 15°.
  3. Koristite peć umjesto etažnog grijanja-ako se morate grijati na struju, odaberite TA peć jer će vas najmanje koštati. Punite je noću, kada je struja jeftinija. Na prozore i vrata postavite izolacione trake.
  4. Umjesto kupanja u kadi, tuširajte se-namjestite bojler u kupatilu na 50°-60°. Ne kupajte se u kadi punoj vode. Umjesto protočnog bojlera, birajte klasični bojler za kupatilo. Klasični bojler akumulira toplu vodu koju ste grijali noću.
  5. Kupite mikrovalnu pećnicu- dosada ste sigurno čitali mnogo članaka o tome kako je mikrovalna pećnica štetna za zdravlje i kako često korištenje izaziva rak. Da, često korištenje jeste štetno, ali povremena upotreba nije. Mikrovalna pećnica je idealna za brzo odmrzavanje hrane, brzo kuhanje i pripremanje hrane. Troši osjetno manje struje.


  6. Kupite lonac za brzo kuhanje ili expres lonac-Ovim proizvodom štedite struju do 70%. Štedite vrijeme. Priprema hrane je kvalitetnija.
  7. Usisivač- ukoliko je vrećica punija, snaga usisivača je manja i potrošnja struje je veća. Vrećice često mijenjajte i nabavite originalne. Radi bolje snage usisavanja, pazite da je usisivač dobro zatvoren.
  8. Pegla-kupite modernu peglu sa teflonskom podlogom. Tokom zimskih mjeseci peglajte u terminu jeftine struje. Pazite na određivanje temperature na pegli, u ovisnosti od vrste tkanine koju peglate. Rublje složite prema temperaturi koju peglate, prije početka peglanja. Imajte na umu da ako je rublje previše suho ili previše vlažno, peglanje je sporije i teže.
  9. Mašina za pranje posuđa-ukoliko planirate kupovinu mašine za pranje posuđa, birajte one A energetske učinkovitosti. Posuđe nije potrebno ispirati, prije stavljanja u mašinu. Posuđe složite u mašinu prema uputama proizvođača. Mašinu koristite na temperaturi 50°do 65°C. Mašina za pranje posuđa u klasi A za jedno pranje potroši 10-15 L vode i oko 1,05 kW struje, što je osjetno manje nego prilikom ručnog pranja. Ručnim pranjem u prosjeku potrošimo 50 do 80 L vode.

[umetnime]

Kako da duže zadržite miris omekšivača na vašoj odjeći

Često nam se desi da čak i ako ne nosimo odjeću, miris na njoj brzo izlapi. Postoje trikove kojima ćete miris omekšivača duže zadržati na odjeći. Ako želimo da nam odjeća bude uvijek mirisna i svježa, trebamo je samo prati nakon nošenja. Nakon jednog nošenja odjeća „pokupi“ sve mirise izvana i naše tjelesne mirise, pa se miris omekšivača ne osjeti više. Zato svu odjeću nakon nošenja perite osim farmerica. Farmerice i svu džins odjeću perite nakon nekoliko nošenja. Danas na tržištu postoji veliki broj deterdženata za pranje, omekšivača i raznih pomagala za pranje odjeće.

[umetnime]

Kada kupujute bilo koji deterdžent za odjeću, birajte uvijek one malo kvalitetnije tj. jačega mirisa, većega koncentrata aroma u njemu,..itd. Prije odijevanja nanesite losion za tijelo, pa će vam i odjeća mirisati po njemu. Neke žene, ali i muškarci imaju samo jedan parfem koji im odgovara, pa tako i vi sebi odaberite one koji vam odgovaraju i neka postanu dio vaše osobnosti, jer će vas po njima svi prepoznavati.

Ako imate svoj omiljeni miris, nanesite ga kako ga inače koristite ali ga pošpricajte i po zraku, pa prođite kroz taj mirisni oblak koji put, jer vaša odjeća i na taj način upija mirise. Miris ne špricajte direktno na odjeću jer bi vam zbog njegovih sastojaka mogle ostati mrlje, koje ćete poslije teško odstraniti. Čak i kada miris izlapi s vaše kože, on se duže zadržava na vašoj odjeći pa i vi duže mirišete.

S vremena na vrijeme držite sve ormare u svom domu otvorene uz otvorene prozore, jer će kroz njih prostrujati svježi zrak i dati vašoj odjeći lijep prirodni miris.

Ako ste proveli duže vrijeme u zadimljenoj prostoriji, vaša odjeća će pokupiti sve neugodne mirise iz te prostorije. Pomoći ćete joj tako što ćete tu odjeću koju ste nosili, staviti na vješalicu i držati preko noći na svježem zraku. Svi neugodni mirisi do jutra će izlapiti.

Poslovni prijedlog – pravite raketne peći!

Svi oni koji imaju iskustva u radu sa cementom ili čak proizvode nešto od cementa (vrtne ukrase npr.) na osnovu ovog video vodiča mogu vrlo lako napraviti raketnu peć. Raketne peći izvanredno efikasno koriste drvene ostatke i grančice da stvore dovoljno toplote za kuhanje. Zato bi jednu ovakvu cementnu raketnu peć mogli koristiti dugo u svakom domaćinstvu, uz minimalan trud i trošak.

[umetnime]

Čudesni začin: koristite ga svaki dan, imate ga kod kuće, a ne znate da je – čudesni lijek

Koristite crni biber/papar svaki dan, ali niste svjesni njegovih prednosti kod liječenja bolesti. Ovaj začin je vrlo jeftin i svugdje se može kupiti.

[umetnime]

Crni biber poboljšava probavu, uklanja bakterije iz želudca i onemogućava naduvenost. Zahvaljujući svojim antibakterijskim i antimikrobnim svojstvima je efikasan konzervans, što znači da će hrana kuhana s ovim začinom trajati duže.

Jedna od najvažnijih osobina crnog papra je da poboljšava sposobnost organizma da apsorbuje hranljive materije, posebno beta-karoten i vitamine B grupe.

Crni biber poboljšava metabolizam i pomaže u spaljivanju kalorija, tako da je koristan kod osoba sa viškom kilograma.

Zbog potentnih antioksidanasa, crni biber je vrlo koristan u borbi protiv slobodnih radikala, čime pomaže u prevenciji raka.

Također onemogućava zadržavanje vode u tijelu, jer se povećava znojenje i izbacivanje mokraće.

Možete ga koristiti kao hladan začin kombinirajući ga sa karanfilićem i kuhanim vinom.

Eterično ulje od crnog bibera je vrlo efikasno u borbi protiv artritisa, pojačava cirkulaciju, i pomaže u uklanjanju celulita.

 

Izvor : naturalcuresandhomeremedies

Kako efikasno ukloniti fleke sa tepiha?

Kada u kući ima djece i kućnih ljubimaca, vaš tepih spada u „rizičnu grupu“. Ipak, sa flekama se možemo izboriti. Na koji način možete ukloniti problematične fleke sa tepiha, čitajte u nastavku ovog članka.

Masne fleke.

To su najproblematičnije fleke na tepihu. Svježu masnu fleku treba upiti papirnim ubrusom, a onda obilno posuti sodom bikarbonom, talkom ili kukuruznim brašnom. Nakon 6-7 sati, taj dio je neophodno temeljno usisati. Soda, talk ili brašno, u ovom slučaju obavljaju funkciju apsorbenta.Staru masnu flaku treba prvo sastrugati sa tepiha. Zatim trljati pamučnom tkaninom umočenom u alkohol, dok fleka ne bude odstranjena. Alkohol možete zamijeniti sa rastvorom tople vode i deterdženta, ili pjenom za brijanje. Inače, pjena za brijanje (ne gel!) odgovara svima vrstama fleka na tepihu. Treba poprskati pjenom zaprljan deo tepiha i ostaviti na 30-40 minuta. Nakon toga upijte je vlažnim sunđerom.
Za otklanjanje fleka biće od pomoći i obično sredstvo za pranje prozora.

Jednostavno, poprskate fleku, stavite odozgo neku staru pamučnu krpu i pređite nekoliko puta preko nje vrućom peglom.
Ako vam je potrebno ukloniti fleku od kafe, čaja ili kakaa, rastvorite u litri hladne vode 1 supenu kašiku glicerina i prebrišite isprljani dio tepiha. Ukloniti sa tepiha mrlju od krvi pomoći će običan hidrogen. Jednostavno ga sipajte na fleku i upijte peškirom ili krpom.

Još jedan način uklanjanja fleke je navlažiti tepih i obilno posuti solju. Kada se prosuši, dobro usisati.
Pri uklanjanju žvake pomoći će obična kocka leda. Stavite je na žvaku i sklonite kada se žvaka stvrdne.

Izvor: uspesnazena.com/ Foto: zenstvena.com

12 upotreba cimeta u kući

Ovo korištenje cimeta u domaćinstvu dokazuje da ovaj začin nije samo sezonski miris.

Cimet može biti utješan za nas i za to postoji dobar razlog. Može se pohvaliti protuupalnim i antibakterijskim svojstvima. Istraživanja su pokazala da može smanjiti holesterol i eventualno liječiti neke infekcije. Držite cimet u vašem ormaru i koristiti ga za sve, od umirivanja uzrujanog stomaka do kontrole problematičnih štetočina.

Korištenje cimeta u domaćinstvu

Miris sezone: U bocu sa mlaznicom za višekratnu upotrebu, stavite vodu sa par kapi eteričnog ulja cimeta. Poprskajte u svakoj prostoriji za otklanjanje neprijatnih mirisa.

Magična masaža: Ovo mirisno ulje može pomoći u opuštajućoj masaži. Pomješajte 1/2 šolje bademovog ili sezamovog ulja, 1/2 kašičice cimeta i 1/2 kašičice čistog ekstrakta vanilije u čistu posudu. Protresite ulje blago prije upotrebe. Možete ga koristiti i kao ulje za kupanje.

Smirivač stomaka: Cimet sadrži katehine, koji mogu pomoći u ublažavanju mučnine. Da dobijete čaj od cimeta, prokuhajte 1 kašičicu cimetove kore u čaši vode oko 10 minuta. Procjedite i pijte. Nemojte piti čaj od cimeta za vrijeme trudnoće.

Cimet čistač: Da biste ste napravili sredstvo za čišćenje za sve namjene, u veliku bocu za višekratnu upotrebu sa mlaznicom, dodajte 1-1/2 šalice octa, 1-1/2 čaše vode i 30 kapi eteričnog ulja cimeta.

Stimulans za mozak: Cimet može pomoći da se poboljšaju kognitivne funkcije i memorija. Kada učite za test ili proširujete riječnik u novom jeziku, stavite vatu sa par kapi eteričnog ulja cimeta ispod nosa ili uzmite gutljaj čaja od cimeta da stimulišete mozak.

Pomoć sportistama: Da pomognete sportistima da uklone gljivice koje izazivaju atletsko stopalo, potopite noge u čaj od cimeta. Čaj ćete dobiti kuhanjem vode uz dodatak nekoliko štapića cimeta. Potopite noge po nekoliko minuta svake noći.

Pomoć za kosu: Da obeshrabrite gubitak kose i promovirate rast, probajte ovu domaću masku za kosu. Zagrijte 1/2 šolje maslinovog ulja u posudi. Dodajte 1 kafenu kašičicu cimeta u prahu i kašičicu meda, i promiješajte. Utrljajte mješavinu u vlasište i ostavite 15 minuta, a zatim operite kosu kao i obično. Napomena: Ako već tretirate gubitak kose, nekim drugim preparatom, obratite se ljekaru.

Domaćinsko rumenilo: Da napravite potpuno prirodno rumenilo, kombinirajte cimet, kakao prah i kukuruzni škrob dok ne dobijete boju koja vam odgovara (više gustina za svijetliju boju i više kakao praha za tamniju boju). Dodajte običan, bez mirisa losion i dobro izmiješate. Čuvajte u čistoj tegli sa poklopcem.

Sredstvo protiv mrava: Mravi imaju averziju prema cimetu. Pospite malo cimeta uz prozorske daske da odvratite mrave. Dospite ako je vlažno.

Domaćinski osvježivač prostora: Preskočite kupovinu hemijskih osvježivača i napravite svoj vlastiti. Izmješajte 1/4 šolje bademovog ili maslinovog ulja s 20 do 25 kapi eteričnog ulja cimeta u staklenu posudu sa uskim otvorom. Stavite četiri ili pet tršćanih štapića u posudu. Obnovite miris svakih nekoliko dana tako što ćete obrnuti štapiće.

Izvor: motherearthliving.com

Pet upotreba ljepljive trake koje će vam olakšati život

Srebrena, široka i vrlo čvrsta ljepljiva traka kakva se najčešće koristi kod lijepljenja ambalaže ima nevjerovatno široku paletu korištenja. Ako još niste, nabavite i vi svoju rolnu i osim za lijepljenje predmeta i kutija, upotrijebite je na još pet nevjerovatnih načina.

 

Protiv nastajanja bolnih žuljeva

Kupili ste novu obuću i nakon kratkog nošenja osjećate da će vam vrlo brzo nažuljati kožu? Ne morate trpjeti bol i čekati da se iritirano mjesto pretvori u žulj, već posegnite za ljepljivom trakom. Komadić trake zalijepite na nažuljano mjesto, ali bez nabora. Ako se koža oštetila i pretvorila u žulj, na sredinu ljepljive trake stavite komadić vate ili papira te zalijepite preko žulja. Bol će nestati, a obuću ćete moći da nosite bez problema.

Protiv insekata

Dosadni komarci, muhe, moljci i noćni letači koji kruže po našem domu postaće prošlost uz pomoć ovog trika. Odrežite komad trake i zarolajte ga po dužini, tako da spoljna strana ostane ljepljiva, pa zalijepite na donju stranu police ili na zid. Samoljepljiva traka će se pretvoriti u vrlo učinkovitu zamku za insekte. Za kuhinjske moljce komadić trake presavijte u valjak (kao kada lijepite postere na zid) pa ga zalijepite na unutrašnju stranu vrata ormarića.

Protiv klizavih cipela i papuča

Kupili ste nove cipele (posebno štikle) koje se jako kližu ili možda imate nove papuče u kojima se kližete po kućnom podu? Problem će biti riješen u dva poteza. Otkinite komad ljepljive trake i jednostavno ga zalijepite na gazište cipele ili po dužini papuče. Struktura i materijal od kojeg je ljepljiva traka napravljena spriječiće klizanje i vaš hod pretvoriti u gracioznu šetnju. Kod kućnih papuča ovaj trik je posebno koristan za djecu.

Za čišćenje dlačica

Dlačice na odjeći ili namještaju više nisu vaš problem, barem dok pored sebe imate ljepljivu traku. Odrežite komad trake i ljepljivom površinom tapkajte po materijalu. I najsitnije dlake ostaće zalijepljene na traci, a vaša odjeća i namještaj uredni i čisti.

www.oslobodjenje.ba

Kako iskoristiti čačkalice u domaćinstvu?

One su sastavni dio svakoga kućanstva. Umjesto kao priručni ‘konac za zube’ nakon svakog obroka, ove drvene štapiće možete koristiti na niz različitih načina u domu – od kuhanja i čišćenja do vrtlarenja i sitnih popravaka. Otkrivamo vam najkorisnije načine za upotrebu čačkalica.

[umetnime]

  1. Čačkalica je najbolji alat za bojenje oguljenih dijelova na namještaju. Jeftinija je, manja i urednija od četke, te vam omogućava da nanesete boju na minijaturnu površinu, bez dodirivanja okolnog područja.
  2. Odlična je saveznica i kada trebate nanijeti ljepilo na neku manju figuricu ili ukras u domu.
  3. Gubite živce kada pokušavate ‘pronaći’ početak na ljepljivoj traci? Zalijepite čačkalicu na površinu selotejpa nakon upotrebe, i nikad više nećete imati ovaj problem.
  4. Oblik i veličina čačkalice idealna je za čišćenje tastature, sitnih čestica smeća koje se skupljaju u kutovima pametnih telefona ili namještaju općenito. Namočite vrh čačkalice u alkohol i pređite površinom po željenom predmetu.
  5. Čačkalica je odličan alat za niz uradi sam projekata:oravavam lako apliciranje minijaturnih ukrasa, lijepljenje i izradu predmeta. Npr. čačkalicu možete vrlo lako pretvoriti u ukras za muffine ili zastavicu za koktele.
  6. Od velike je koristi i kod zalijevanja cvijeća, odnosno pomaže kod provjere važnosti zemlje. Ubodite čačkalicu u posudu u kojoj je posađena sobna biljka: ako izvučete čistu čačkalicu, zemlja treba vodu, ako izvučete čačkalicu prekrivenu zemljom, pričekajte sa zalijevanjem.
  7. Zabijte tri čačkalice u zemlju oko nasada rajčice i tako spriječite napad gusjenica na ovu biljku.
  8. Čačkalica može poslužiti i kao drveni uteg za polomljenu stabljiku cvijeća i bilja. Zavežite je špagom uz polomljenu stabljiku, pa ju zalijevajte i dohranjujte do potpunog oporavka.
  9. Čačkalica gori sporije i dulje od klasične šibice. Ako želite upaliti svjećice na rođendanskoj torti, poslužite se čačkalicom.
  10. Ubodite čačkalicu u biskvit i tako provjerite je li kolač pečen: ako je čačkalica suha gotovi ste s pečenjem, ako je vlažna, kolač ostavite u pećnici.
  11. Različitom bojom čačkalice označite različite namirnice koje ste koristili u pripremi kanapea, ili drugačije termički obradili.
  12. Čačkalica je idealno pomagalo za izradu koktela. Na nju nabodite masline za martini, ili komadiće voća za tropski koktel pa uronite u čašu s tekućinom.
  13. Oplemenite okus hrane metodom ‘špikanja’ odnosno ubadanja namirnice čačkalicom na koju ste prethodno naboli komadiće mesa.
  14. Čačkalica će pomoći i da namirnice zadržite na jednom mjestu: ubodite je kroz sastojke kad radite bogati sendvič ili hamburger, ili kada želite luk ispeći na grilu bez da vas se ‘razlista’.
  15. Čačkalica u ustima je provjerena metoda oralnog odvraćanja od cigareta kad se želite riješiti ovisnosti o nikotinu.
    Dnevnik.hr