Također, ova kombinacija sastojaka poboljšava vid, sluh i memoriju.

Posebno je efikasan u kombinaciji sa kardio vježbama i redovnim treningom.

 

[umetnime]

Potrebni sastojci:

 

 125g hrena

 4 limuna

 2cm svježeg đumbira

 3 kašike meda

 2 kašike cimeta

[umetnime]

Način pripreme:

Stavite hren i đumbir u blender i nakon što ih dobro izblendate, dodajte sok od limuna i miješajte 3 minute.

Dodajte cimet i meda i miješajte, dok ne dobijete sirup.

Stavite mješavinu u teglu i uzimajte 1 kašičicu dva puta dnevno, prije obroka ili treninga.

Sirup koristite tri nedjelje i nakon toga pauzirajte tri nedjelje.

[umetnime]

Zašto je hren koristan za zdravlje?

 

Hren je začin koji pomaže da budete zdravi,  bez obzira da li se koristi u borbi protiv gripe, respiratornih poremećaja, upala krajnika ili infekcije urinarnog trakta. Liječio je mnoge bolesti stoljećima i gotovo svaki dio biljke hrena, ima neku medicinsku vrijednost.

Hren čisti organizam, povećava metabolizam, smanjuje umor i potiče stvaranje dobrih bakterija u crevima.

Ova biljka ima malo kalorija i masti. Sadrži prehrambena vlakna, vitamine, minerale i antioksidante. Hren ima neke od esencijalnih minerala kao što su natrij, kalij, mangan, željezo, bakar, cink, magnezij i. Hren ima protuupalno dejstvo, diuretik je i djeluje umirujuće na nervni sistem.

Bogat je vitaminom C, koji pomaže poboljšanju imuniteta i eliminaciji virusnih infekcija. Osim toga, uklanja štetne slobodne radikale iz organizma i štiti tijelo od raka, upala, infekcija, itd.

 

Zašto je đumbir koristan?

 

Đumbir je bogat hranljivim materijama i bioaktivnim spojevima. Ima moćne pozitivne efekte za vaše tijelo i mozak.

Glavni sastojak đumbira, gingerol je odgovoran za njegova mnoga ljekovita svojstva. To uključuje anti-upalna i antioksidativna svojstva.

Ovaj začin ublažava mučnine i povraćanje nakon operacije i hemoterapije. Najefikasniji je u ublažavanje mučnina u trudnoći, kao što su jutarnje mučnine.

Izvor: www.myilifestyle.com


0 Comments

Komentariši

Avatar placeholder

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Mini Cart 0

Your cart is empty.