Vruće vam je i u krevetu, pa ne možete ni zaspati? Proučite neobične savjete o rashlađivanju koji djeluju.

[umetnime]

Zbog vrućine ne možete zaspati?

Pomoći će lagana svilena posteljina. Iako je skupa, svila je toliko dobra u reguliranju temperature da se isplati potrošiti nešto više novca. Istovremeno je riječ o hipoalergenskom materijalu, pa je izvrsna i ako imate osip.

Ohladite zglobove i druge užarene tačke

Držite zglobu 10 sekundi pod hladnom vodom. To će smanjiti tjelesnu temperaturu barem na sat vremena. Isto tako, hladnom i mokrom krpom pređite preko vrata, koljena i stopala. Držite krpicu u hladnjaku, pa je upotrijebite kad god vam postane vruće.

Ne nosite metalne ogrlice

Teške metalne ogrlice će upiti vrućinu, a tijelo će je naknadno apsorbirati.

‘Da’ ljutim začinima

Ljuti začini povećavaju znojenje, a isparavanje znoja hladi tijelo.

Ventilator na pod

Maksimalno djelovanje ventilatora postiže se ako se lopatice vrte na razini poda, dok je ventilator usmjeren prema gore. Isto tako, ispred ventilatora možete staviti zdjelu leda, tako da zrak prelazi preko leda.

Kreme u frižideru

Kreme za tijelo i losione držite u frižideru. Tako ćete se lijepo rashladiti nakon tuširanja.

Za kućne ljubimce

Podloga na kojoj leže kućni ljubimci ne smije biti sintetička jer će zadržavati vrućinu. Bolje je da ljeti leže na pločicama.

Električne aparate sasvim isključite

Ne ostavljajte TV i druge aparate na standbyu. Iznenadili biste se koliko topline stvaraju aparati koji nisu sasvim isključeni.

Jogurt i voće umjesto sladoleda

Umjesto sladoleda smiksajte hladni jogurt i voće. Jogurt ima više vode i manje kalorija pa bolje hladi.

Nemojte se prejedati

Obilni obroci podižu tjelesnu temperaturu. Stoga jedite manje.

Kopriva

Zbog vrućine kod mnogih ljudi dolazi do nakupljanja tekućine u tijelu. Zbog toga im je još toplije i neugodnije. Koprive su bogate kalijem, kalcijem i magnezijem, koji potiču bolju cirkulaciju i tjeraju vodu iz tijela. Skuhajte juhu ili čaj od ove izuzetno zdrave biljke.

 

Izvor: haber.ba/magazin.net.hr


0 Comments

Komentariši

Avatar placeholder

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Mini Cart 0

Your cart is empty.