Vjerojatno niste znali da srce stvarno može biti slomljeno te da nasilne videoigre smanjuju stres. Također vjerojatno ne znate koji je grad najugodniji za život, a koji posao najmanje stresan

Stres koji “gutamo” može utjecati na naše tijelo izvana, ali još opasnije, i iznutra.

Kortizol, poznat kao hormon stresa, može negativno utjecati na naš kardiovaskularni sustav, stanice, živčani i probavni sustav. Dugotrajno stanje zabrinutosti može povećati rizik od srčanog udara pa čak i dovesti do promjena u mozgu.

Osobe koje pate od depresije imaju izrazito visoke razine kortizola u organizmu, a to može poremetiti i ritam spavanja.

Istraživanja su pokazala da muškarce najviše zabrinjava financijska situacija, a žene su pod stresom češće nego muškarci. 

Stres je dio svakodnevnog života, ali srećom postoje i razni načini kako da ga olakšamo ili ga se oslobodimo. Dobra je vijest da možemo sami uticati na njega.

Ovdje vam trebaju samo dva oraha u ljusci. Metoda djeluje u istom momentu. Dodir orahove ljuske na dlanovima prija, jer se prirodni materijal ne može uporediti sa bilo kojim kupovnim masažerom.

dlanovi

Kako da koristite ovu metodu za stres:

  1. Uzmite dva oraha u dvije ruke i dlanovima radite s njima usporene i lagane kružne pokrete.
  2. Orahe stavite na sredinu dlana i lagano pritiskajte taj dlan drugim dlanom, i pravite kružne pokrete.
  3. Vrhove malih prstiju na obje ruke lagano izmasirajte.

Još zanimljivih članaka pronađite klikom ovdje!

Preporučujemo da posjetite i www.posjeti.ba


0 Comments

Komentariši

Avatar placeholder

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Mini Cart 0

Your cart is empty.