fbpx

Ljudski organizam radi s duplim naporom za vrijeme toplih ljetnih dana. S tim se posebno teško nose srce i bubrezi. Zato dolazi do oticanja nogu u večernjim satima. Ukoliko oticanje nogu nije često i do jutra prođe – ne treba brinuti. Ukoliko je često i stalno, potrebna je pomoć ljekara.

Kupka za blago i povremeno oticanje nogu

Voda treba biti srednje temperature (ni hladna ni vrela). Kupku treba prakticirati 10-15 minuta. Morsku ili kuhinjsku sol ( na dva litra vode dodati 120 grama soli ), ekstrakt četinar ( na dva litra vode dodati 100-120 grama grama četinara), suha slačica odnosno senfa ( na dva litra vode dodati 50 grama ).

Senf ili mustard je mnogima omiljeni začin koji se pravi od slačice, biljke u narodu poznate kao gorčica i gorušica, senf, mustarda, ardalj, ognjica. U prirodi postoji crna ( Brassica nigra ), i bijela slačica ( Sinapis alba ), sa karakterističnim svojstvima.

Vježbe za otečene noge

Pritisnite pete uz pod podižući vrhove prstiju što je moguće više ( u stojećem ili sjedećem položaju tijela ). Onda radite obrnutu radnju : podignite pete visoko pritiskajući vrhove prstiju.

Hodajte na vrhovima prstiju minut do dva minuta. Male predmete poput olovke, kuglice i slično sa poda podižite prstima nogu. Zatim, skupljajte nožne prste što više, a zatim raširite nožne prste što više. Stopala vrtite lijevo pa desno i obrnuto.

Recept za rješavanje neprijatnog mirisa nogu

U nastavku je nekoliko recepata koji bi mogli pomoći za rješavanje neprijatnog mirisa nogu.

Prvi recept : Pet kašika jakog rastvora od čajne gljive Kombucha stavite u dva litra vode. Kupku koristite svakodnevno deset do petnaest minuta. Poslije kupke ne brišite noge peškirom.

Drugi recept : Crni čaj i lovorov list sameljite u prah u jednakim količinama. Kašiku smjese stavite u obuću svake noći. Ujutru smjesu istresite iz obuće. Kašiku ovog praha stavite u šolju ključale vode. Ostavite pola sata pa ocijedite. Potopite noge ali ih potom ne brišite peškirom, već ih ostavite da se tako osuše.

Treći recept : Dvije kašike soli, kašiku sode bikarbone i nekoliko kristala hipermangana stavite u dva litra vode. Noge držite pet do sedam minuta. Zatim ih operite antibakterijskim sapunom. Postupak ponovite u trajanju od tri do pet dana.

Četvrti recept : Čarape natrljajte sapunom i odložite sa strane. Na pola kašike soli sipajte kap do dvije eteričnog ulja ( narandža ili limun ) sa čašom vode. Čarape isperite u vodi, iscijedite i stavite ih u slanu vodu sa eteričnim uljem. Držite pola sata. Nakon toga iscijedite i ostavite da se osuše. Ujutru ih možete koristiti na čiste noge.


0 Comments

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Mini Cart 0

Your cart is empty.