Iako se većina mladih osoba osjeća besmrtnim sa starenjem se jave strahovi od raznih bolesti. Ovi strahovi kod nekih ljudi mogu prerasti u hipohondriju. Ljudi se najviše boje cancera, srčanog udara i moždanog udara. Sa izbijanjem pandemije i strahovi su se uvećali. Vrijesak rješava ove strahove.


Hipohondrija je bliska anksioznosti. Osoba je stalno uplašena i ima bezbroj briga povezanih sa vlastitim zdravljem. Hipohondar stalno misli da je ljekarima nešto promaklo i često posjećuje razne medicinske stručnjake u potrazi za dijagnozom. U cjeloj ovoj zbrci stradaju porodični i prijateljski odnosi. Bliski ljudi onda pokušavaju smiriti hipohondra ali to najčešće traje kratko. Osobe koje pate od hipohondrije iscrpljuju vlastiti organizam i bliske ljude. Pažnja je fokusirana na tijelo tj. na fizičke simptome koje hipohondri u potpunosti analiziraju. Onda se jave razni zdravstveni problemi usljed ovog tereta anksioznosti.

5 savjeta za osobe koje imaju strahove od pojave bolesti:


1. Najbolje je potražiti pomoć od psihologa (ili psihoterapeuta) jer je ovo psihički poremećaj. Psihoterapija će olakšati život i otkriti uzrok (srž) problema.


2. Redovna primjena tehnike relaksacije će dosta pomoći. To je šetnja, meditacija, thai chi vježbe, yoga, plesanje, plivanje, slušanje omiljene muzike, kuhanje, druženje sa dragim osobama i slično).


3. Umanjeno praćenje medija, slušanje vijesti, negativnih informacija.


4. Šolja čaja će pomoći. Pomješajte 25 grama korjena koprive, 25 grama korjena sladića, 25 grama kantariona i 25 grama glogovog cvijeta (25grama je jedna velika kašika). Ulijte pola litre ključale vode. Posudu sa čajem poklopite i ostavite 20tak minuta. Pijte tokom dana u malim gutljajima.


5. Biljka vrijesak (lat. Heather) je idealna pomoć za hipohondre. To su Bahove cvjetne esencije. Mogu se kupiti u nekim apotekama, trgovinama, drogerijama ili kod praktičara Bachove metode. Ova biljka je izuzetno djelotvorna za hipohondriju (strahove). Prvi rezultati su vidljivi nakon 2 do 3 mjeseca korištenja esencije. Osoba je manje opsjednuta zdravstvenim stanjem a više usmjerena na druge ljude i događaje. Hipohondar često maskira ogromnu usamljenost pa je ova esencija također korisna u te svrhe (pravilno usmjerava osjećanja).

Naslovna fotografija: www.studio-martina-natura.hr

NAPOMENA O AUTORSKIM PRAVIMA: Preuzimanje dijela (maksimalno trećine) ili kompletnog teksta moguće je u skladu sa članom 14 Kodeksa za štampu i online medija Bosne i Hercegovine: “Značajna upotreba ili reprodukcija cijelog materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja autorskog prava, osim ako takva dozvola nije navedena u samom materijalu.”

Ako neki drugi medij želi preuzeti dio autorskog teksta, dužan je kao izvor navesti portal blog.domacin.ba i, na najmanje jednom mjestu, objaviti link pod kojim je objavljen naš tekst. Ako neki drugi medij želi preuzeti kompletan autorski tekst, to može učiniti tek 24 sata nakon naše objave, uz dozvolu uredništva portala blog.domacin.ba, te je dužan objaviti link pod kojim je objavljen naš tekst.


0 Comments

Komentariši

Avatar placeholder

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Mini Cart 0

Your cart is empty.