Gubitak 20 i više kilograma zvuči zastrašujuće. “Kod ovakvog načina mršavljenja ne radi se samo o promjeni prehrane“, kaže dr. Devon Golem, voditeljica Didaktičkog programa mršavljenja na Sveučilištu New Mexica. “Morate promijeniti način razmišljanja, ponašanje i okruženje u kojem se nalazite. Sve to morate uklopiti zajedno.“ Zvuči nemoguće, zar ne? Vjerujte Read more…
Detoksikacija Očistite tijelo od toksina pomoću tamnozelenog i korjenastog povrća, citrusa, brze šetnje, dubokog disanja, toplo-hladnog tuširanja, mirisne kupke od lavande. Zbog stresa i loše prehrane u tijelu se nakupljaju toksini koji štete zdravlju. Zato je korisno četiri puta godišnje, najbolje početkom novog godišnjeg doba, detoksicirati tijelo. Tad je važno smanjiti Read more…
Zob je samo jedna od mnogo vrsta cjelovitih žitarica, a u obliku zobenih pahuljica vrlo je ukusna, nutritivna i jednostavna za pripremiti za doručak. Kad vidite što sve može, pitat ćete se zašto oduvijek niste jeli zobene pahuljice za doručak. Kaša pomaže i kod mršavljenja. Nutritivna vrijednost Za početak da Read more…
Svestrani i ukusni, bademi spadaju u najpopularnije namirnice. Dok većina ljudi misli o bademima kao orasima, tehnički se radi o sjemenu stabla badema koje se nalaze u voću.
0