Pijte bananu i cimet jedan sat prije odlaska na spavanje i vidjećete šta će se desiti! Nevjerovatno!

Ako imate problema sa nesanicom ili bilo kakvim poremećajem spavanja, znate da se ujutro budite umorni i mrzovoljni.

[umetnime]

Možda će banana i čaj s cimetom pomoći, da tome stanete u kraj. Banane su pune kalcijuma i magnezijuma i poznate su kao ubrzivači spavanja. S druge strane cimet je poznat kao začin, koji smiruje vaše tijelo. Cirkulacija i probava će raditi ravnomjerno korištenjem ovih kombinacija.

Sastojci za ovaj recept su jednostavni, treba vam jedna banana, jedna litra vode i prstohvat cimeta. Prvo stavite vodu da proključa i kada proključa, dodajte bananu i kuhajte 10 minuta. Prokuhanu vodu izlijte u šolju i dodajte mao cimeta. Vaš napitak protiv nesanice je gotov. Iako medicina može pomoći da riješite problem s nesanicom, ona ne rješava fundamentalne razloge, koji je uzrokuju. Trebate pronaći različite načine da relaksirate vaše tijelo i riješite problem sa nesanicom.

Izvor: healthtipsportal