Znate li koji je idealan broj dnevnih i sedmičnih obroka (i namirnica) za svaku odraslu osobu? Broj obroka je tema koja izaziva diskusiju. Mnogi smatraju da je doručak najbitniji obrok u danu. U nastavku Vam donosimo rješenje ove dileme. Svaka odrasla osoba bi trebala imati 3 umjerena obroka dnevno plus Read more…
Čajevi spadaju u najzdravija i najomiljenija pića diljem svijeta. Spadaju u najzdravije stimulasne i mnoge prednosti su povezane sa konzumiranjem ovog napitka. Znate li koje 4 vrste čaja se najčešće koriste? Poznati po izuzetnim antioksidativnim dejstvima. Djeluju kao „čistači“ tijela smanjujući (uništavajući) prisutnost slobodnih radikala. Popravljaju oštećenja nastala dejstvom slobodnih Read more…
Čišćenje organizma od toksina je izvrstan način da se ubrza uklanjanje otpadnih tvari. Najstariji i najpoznatiji toksini u svijetu su teški metali. Teški metali su prisutni u vodi i zemljištu. Ljudi i mikroorganizmi ne stvaraju teške metale. Teški metali nastaju također antropogenim djelovanjem. Nano-čestice je nemoguće izbjeći, jer se u Read more…
Slatki pelin ili Bejturan je poznata ljekovita biljka koja se koristi u liječenju raznih bolesti, čak i karcinoma. Predsjednik Madagaskara ga promovira i kao lijek protiv koronavirusa. Bejturan ili, zvanično, slatki pelin, je biljka koja je svjetski poznata i vrlo tražena poslije 2015. godine, kada je kineska naučnica Ju ju Read more…
Med, voda i cimet je moćna i ljekovita kombinacija. Ovaj napitak će okrjepiti i očistiti cijeli organizam. Ima mnogo pogodnosti korištenja vode sa medom i cimetom preventivno dejstvo i jača imunitet. Jednostavna je recptura za pripremu medene vode sa cimetom: jedna velika kašika prirodnog meda se rastvori u jednoj čaši Read more…
Špinat je prekrasno zeleno lisnato povrće koje pripada skupini namirnica s odličnim nutritivnih sastavom. Bogat je izvor antioksidansa i ima odlična antikancerogena svojstva. Špinat je dostupan tijekom cijele godine, naročito zimi. Možete ga pripremati kao salatu, predjelo, ali i glavno jelo. Špinat krije brojne zdravstvene prednosti, a mi vam donosimo Read more…
Čaj od mente, poznat još i kao čaj od nane, je vrlo poznat diljem svijeta već hiljadama godina. Menta je višegodišnja biljka koja prirodno raste na područjima Europe i Azije. Relativno se lako uzgaja, a odgovaraju joj sunčana područja umjerenih klima s dosta padalina. Menta obično prvi put cvjeta u lipnju i Read more…
Recept od krompira, korisno i efikasno iskoristite krompir! Krompir je jedna od korisnijih namirnica koja se koristi u ishrani, kozmetici i narodnim medicinskim receptima (kao pomoćno sredstvo). Recept od krompira koji rješava bore na licu Krupniji krompir skuhajte i izgnječite. Pireu dodajte toplo mlijeko da dobijete gustu smjesu. Toplu smjesu Read more…
Crne kupine – jačaju imuno sistem Kupine su ukusne i zdrave, to smo znali, ali najnovija istraživanja pokazala su da imaju višestruku korist za ljudski organizam Kupine jačaju imunološki sistem, smanjuju krvni pritisak i sprječavaju maligna oboljenja. Ovo voće se pokazalo i kao odličan borac protiv virusa i bakterija, pa Read more…
Što se događa s vašim tijelom ako redovno jedete jaja? Ako redovito jedete jaja, to je dobar način da unesete dosta proteina u svoje tijelo. Uz to, jaja su jako dobra za zdravlje jer su bogata aminokiselinama, antioksidansima i zdravim mastima. Evo što se događa s vašim tijelom ako redovito Read more…
0