Neke samonikle biljke (naprimjer, kopriva, mišjakinja) obiluju velikim količinama magnezijuma. Namirnice sa kuhanjem izgube oko 40 do 70% magnezijuma. Velike količine magnezijuma se gube korištenjem hrane napravljene sa bijelim brašnom. Tako da na kraju iz svakodnevne ishrane ljudsko tijelo apsorbira oko 1/3 ovog vrijednog minerala. U posljednje vrijeme u dućanima Read more…
Vosak u ušima ili „cerumen“ (medicinski naziv) je prirodna supstanca koju proizvode žlijezde u ušnom kanalu. Služi za podmazivanja i ima zaštitnu i antibakterijsku ulogu. Problem nastaje kada se pojavi začepljenje i sluh oslabi. Vosak se može akumulirati duboko u ušnom kanalu. Pretjerano taloženje voska se može javiti usljed suženja Read more…
Ulje čajevca je moćan prirodni antiseptik. Može se koristiti protiv raznih tegoba i u raznim situacijama. Naprimjer, neprijatan i ustajali miris iz odjeće (u ormarima/plakarima) će nestati ako prilikom pranja odjeće dodate 2 do 5 kapi eteričnog ulja čajevca. Ovo je jedan način korištenje ulja čajevca. 1. Protiv herpesa – Read more…
Uz pridržavanje osnovnih uputstava uopšte nije komplikovano pripremiti domaću zimnicu (ukiseljeno povrće, džemove, kompote, marmelade, sosove i slično). Kako da zimnica bude kvalitetno spremljena, dugotrajna i ukusna? Donosimo savjeti i recepti za pripremu zimnice Zimnica, ustvari, znači namirinica pripremljena za čuvanje i korištenje tokom zimskog perioda. Zimnica spremljena u teglama Read more…
Soli sa raznim začinima će jednostavne obroke učiniti ukusnijim i zdravijim. Začinske soli su naročito korisne za jela sa mesom, jela sa roštilja i pečenja. Pomješajte ¼ šolje suhih sastojaka sa ¾ šolje sole. Sve miksajte u blenderu. Omjere prilagodite ukusu. Mogu se kombinovati različiti sastojci. Inspiraciju možete potražiti u Read more…
Poznata je činjenica da 100 gr sirovog kiselog kupusa ima čak 20 mg vitamina C. Kiseli kupus sadrži još vitamin A, folne kiseline, magnezijum, željezo, fosfor, kalijum, kalcijum, natrijum, balastne tvari i bjelančevine. Odličan je izvor vitamina B12 pa se preporučuje vegetarijancima i veganima. Crveni kupus je 7 puta ljekovitiji Read more…
Elektromagnetska polja su polja energije koja stavaraju Sunce, Zemlja, Wi-Fi ruteri, smartphones, mikrovalne pećnice, monitori za bebe i ostali uređaji. Sunce i planeta Zemlja stvaraju zdravo i prirodno elektromagnetsko polje dok moderni uređaji odašilju zračenje koje može biti štetno za ljudsko zdravlje. Zaštita od negativnog uticaja iz mreže nevidljivih elektromagnetskih Read more…
Tokom promjene godišnjih doba aktuelne su i česte promjene vremena šte rezultira bolnim zglobovima. Temperature su nestabilne dok se sunčani periodi smjenjuju sa kišom i hladnoćom a zračni tlak varira. Uticaj atmosferskih prilika na zdravlje ljudi je fenomen odavno konstatovan ali nedovoljno izučen. Zasada je sve u domenu pretpostavki jer Read more…
Stari kozmetički recept za preparat koji jača tonus kože je jedna šolja kafe ujutro na prazan stomak. Čak, moderna istraživanja kažu da kofein učvršćuje kožu te je štiti od preranog starenja i pretjeranog isušivanja. Kafa podstiče dejstvo enzima usljed čega nastaju masnoće koje popravljaju uništeni zaštitni sloj kože. Tako se Read more…
Stručnjaci za istraživanje hrane i namrinica koje ljudi koriste i nutricionisti te ljekari se slažu da svi ljudi trebaju većinom konzumirati hranu sa vlastitog područja življenja (tj. sezonske namirnice). Ipak, postoje određene vrste hrane koje odgovaraju određenoj životnoj dobi svake osobe. Pripremili smo jednostavan vodič ishrane za sve starosne dobi. Read more…
0