Znamo da je tikva jedno od najpopularnijih jesenjih povrtnih biljaka, jer sadrži brojne vrijedne nutrijente. Sjemenke od bundeve se hiljadama godina koriste u medicinske svrhe. Bogat su izvor magnezija, kalija, kalcija, željeza, cinka i vitamina K. Odličan su izbor za grickanje jer obiluju omega-3 masnim kiselinama (koje su tijelu potrebne Read more…
Neke samonikle biljke (naprimjer, kopriva, mišjakinja) obiluju velikim količinama magnezijuma. Namirnice sa kuhanjem izgube oko 40 do 70% magnezijuma. Velike količine magnezijuma se gube korištenjem hrane napravljene sa bijelim brašnom. Tako da na kraju iz svakodnevne ishrane ljudsko tijelo apsorbira oko 1/3 ovog vrijednog minerala. U posljednje vrijeme u dućanima Read more…
Vosak u ušima ili „cerumen“ (medicinski naziv) je prirodna supstanca koju proizvode žlijezde u ušnom kanalu. Služi za podmazivanja i ima zaštitnu i antibakterijsku ulogu. Problem nastaje kada se pojavi začepljenje i sluh oslabi. Vosak se može akumulirati duboko u ušnom kanalu. Pretjerano taloženje voska se može javiti usljed suženja Read more…
Ulje čajevca je moćan prirodni antiseptik. Može se koristiti protiv raznih tegoba i u raznim situacijama. Naprimjer, neprijatan i ustajali miris iz odjeće (u ormarima/plakarima) će nestati ako prilikom pranja odjeće dodate 2 do 5 kapi eteričnog ulja čajevca. Ovo je jedan način korištenje ulja čajevca. 1. Protiv herpesa – Read more…
Poznata je činjenica da 100 gr sirovog kiselog kupusa ima čak 20 mg vitamina C. Kiseli kupus sadrži još vitamin A, folne kiseline, magnezijum, željezo, fosfor, kalijum, kalcijum, natrijum, balastne tvari i bjelančevine. Odličan je izvor vitamina B12 pa se preporučuje vegetarijancima i veganima. Crveni kupus je 7 puta ljekovitiji Read more…
Elektromagnetska polja su polja energije koja stavaraju Sunce, Zemlja, Wi-Fi ruteri, smartphones, mikrovalne pećnice, monitori za bebe i ostali uređaji. Sunce i planeta Zemlja stvaraju zdravo i prirodno elektromagnetsko polje dok moderni uređaji odašilju zračenje koje može biti štetno za ljudsko zdravlje. Zaštita od negativnog uticaja iz mreže nevidljivih elektromagnetskih Read more…
Tokom promjene godišnjih doba aktuelne su i česte promjene vremena šte rezultira bolnim zglobovima. Temperature su nestabilne dok se sunčani periodi smjenjuju sa kišom i hladnoćom a zračni tlak varira. Uticaj atmosferskih prilika na zdravlje ljudi je fenomen odavno konstatovan ali nedovoljno izučen. Zasada je sve u domenu pretpostavki jer Read more…
Stari kozmetički recept za preparat koji jača tonus kože je jedna šolja kafe ujutro na prazan stomak. Čak, moderna istraživanja kažu da kofein učvršćuje kožu te je štiti od preranog starenja i pretjeranog isušivanja. Kafa podstiče dejstvo enzima usljed čega nastaju masnoće koje popravljaju uništeni zaštitni sloj kože. Tako se Read more…
Stručnjaci za istraživanje hrane i namrinica koje ljudi koriste i nutricionisti te ljekari se slažu da svi ljudi trebaju većinom konzumirati hranu sa vlastitog područja življenja (tj. sezonske namirnice). Ipak, postoje određene vrste hrane koje odgovaraju određenoj životnoj dobi svake osobe. Pripremili smo jednostavan vodič ishrane za sve starosne dobi. Read more…
Iako se većina mladih osoba osjeća besmrtnim sa starenjem se jave strahovi od raznih bolesti. Ovi strahovi kod nekih ljudi mogu prerasti u hipohondriju. Ljudi se najviše boje cancera, srčanog udara i moždanog udara. Sa izbijanjem pandemije i strahovi su se uvećali. Vrijesak rješava ove strahove. Hipohondrija je bliska anksioznosti. Read more…
0